यूकॉस्ट में उत्साह और ऊर्जा के साथ मनाया गया अंतरराष्ट्रीय योग दिवस

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कम शब्दों में कहें तो, यूकॉस्ट में इस वर्ष अंतरराष्ट्रीय योग दिवस ‘Yoga for Healthy Ageing’ थीम के साथ मनाया गया, जिसमें सकारात्मक ऊर्जा और तरोताज़गी का अनुभव हुआ।

देहरादून: उत्तराखण्ड राज्य विज्ञान एवं प्रौद्योगिकी परिषद (यूकॉस्ट) में अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2026 का आयोजन धूमधाम से किया गया। इस बार की थीम "Yoga for Healthy Ageing" थी, जिसका उद्देश्य स्वस्थ, संतुलित और दीर्घायु जीवन में योग के महत्व को रेखांकित करना था। यह आयोजन न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को बढ़ाने का एक अवसर था, बल्कि मानसिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य के लिए भी बहुत महत्वपूर्ण था।

योग का महत्व और स्वास्थ्य पर प्रभाव

कार्यक्रम में यूकॉस्ट के महानिदेशक प्रो. दुर्गेश पंत ने अपनी शुभकामनाएं दी और बताया कि योग भारत की प्राचीन ज्ञान परंपरा का अहम हिस्सा है। उन्होंने कहा कि हमें योग जैसी पारंपरिक ज्ञान प्रणालियों को विज्ञान आधारित जनकल्याणकारी पहलों से जोड़ने की आवश्यकता है। इसके माध्यम से न केवल हमारे शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार होगा, बल्कि मानसिक स्वास्थ्‍य भी बेहतर होगा।

योग सत्र का आयोजन

इस विशेष अवसर पर, श्री गुरु राम राय विश्वविद्यालय, देहरादून के योग विशेषज्ञ डॉ. अनिल थपलियाल ने प्रतिभागियों को विभिन्न योगासनों, प्राणायाम और ध्यान का अभ्यास कराया। इस सत्र का उद्देश्य उपस्थित लोगों को मानसिक शांति, एकाग्रता और शारीरिक स्फूर्ति का अनुभव कराना था। प्रतिभागियों ने योग के विभिन्न आसनों के माध्यम से अपने स्वास्थ्य में सकारात्मक परिवर्तन की भावना को महसूस किया।

सकारात्मक ऊर्जा और मानसिक सजगता

कार्यक्रम के दौरान समग्र वातावरण में सकारात्मक ऊर्जा और मानसिक सजगता का एक अनोखा अनुभव हुआ। यूकॉस्ट के वैज्ञानिक, अधिकारी और कर्मचारी बड़ी संख्या में इस आयोजन में शामिल हुए। यह एक ऐसा अनुभव था, जो सभी को एक नई जीवन ऊर्जा से भर देता है। योग दिवस का यह आयोजन न केवल योग को लोकप्रिय बनाने में सहायक रहा, बल्कि स्वस्थ जीवन के प्रति सभी को जागरूक करने का भी प्रयास किया गया।

समापन

इसी प्रकार, योग दिवस का यह आयोजन हमें यह सिखाता है कि स्वस्थ रहना ज़रूरी है, और इसके लिए योग एक महत्वपूर्ण साधन है। यह न केवल शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार करता है, बल्कि हमारे मानसिक स्वास्थ्य को भी बेहतर बनाता है।

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सादर,

टीम अमृत बाजार पत्रिका | साक्षी मेहता